מה זה ®PSYCH-K?

מדובר בשיטה תהליכית עדינה שמטרתה לסייע בשינוי אמונות מגבילות, דפוסי חשיבה מעכבים ותגובות אוטומטיות שמושרשות בתת־המודע.
לפי השיטה, העבודה נעשית דרך תהליכי איזון ותיאום בין הגוף, המודע ותת־המודע, במטרה לתמוך ביצירת שינוי פנימי מהיר ומדויק יותר.

למי מתאים הטיפול?

הטיפול מתאים לאנשים שרוצים לעבוד על פחדים, סטרס, ביטחון עצמי, הרגלים מעכבים, תחושת תקיעות, דפוסי חשיבה חוזרים ואתגרים רגשיים או התנהגותיים.
הטיפול יכול להתאים גם למי שמחפש תהליך קצר וממוקד, עם דגש על שינוי אמונות ויצירת תנועה חדשה בחיים.

האם יש תופעות לוואי לטיפול ב-®PSYCH-K?

הטיפול נחשב לתהליך לא פולשני, ובמקורות המתארים אותו הוא מוצג כבטוח ועדין יחסית.
עם זאת, כמו בכל תהליך רגשי, ייתכנו תחושות זמניות של עייפות, הצפה רגשית או עיבוד פנימי אחרי המפגש, וההשפעה משתנה מאדם לאדם.

מה מספר הטיפולים המומלץ?

אין מספר קבוע שמתאים לכולם, כי משך התהליך תלוי במטרה האישית ובמורכבות הנושא. לעיתים כבר מפגש אחד יוצר שינוי מורגש, ובמקרים של נושאים עמוקים יותר נהוג להמליץ על סדרה של 3–6 מפגשים, ולעיתים יותר לפי הצורך.

מה ההבדל בין ®PSYCH-K לאקסס בארס?

ההבדל העיקרי הוא ש־PSYCH-K עובד בעיקר דרך שינוי אמונות ודפוסים תת־מודעים, בעוד שאקסס בארס הוא טיפול מגע עדין בראש שמטרתו להרגיע, לשחרר עומס ולייצר תחושת קלילות.

־PSYCH-K הוא תהליך מובנה יותר, עם שלבים ושימוש בתגובות שריר כדי לזהות אמונות ולהחליף אותן באמונות תומכות יותר. הוא נתפס כשיטה שמתמקדת בעבודה פנימית קוגניטיבית ורגשית, בלי מגע טיפולי בראש.

אקסס בארס מבוסס על לחיצות עדינות ב־32 נקודות בראש, כשכל נקודה קשורה לתחום אחר בחיים כמו כסף, תקשורת, שמחה או שליטה. המפגש עצמו לרוב שקט, נינוח ולא דורש מהמטופל "לעשות" משהו, אלא פשוט לשכב ולהתמסר לתחושת ההרפיה.

־PSYCH-K ניתן לעשות גם בזום או בטלפון, אקסס בארס הוא פיזי ומחייב הגעה לקליניקה.